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先日、再放送の健康バラエティ番組を見ていたら、

睡眠の質について取り上げられていました。

スタッフ梅田、睡眠の質の悪さには自信があります！

寝つきは悪いわ、夜中にトイレに起きるわ、

ちょっと明るくなるとすぐ目が覚めるわ…トホホ

で、その番組でオススメされていたのが、

就寝前の鼻うがい

鼻の通りをよくすると、睡眠中の呼吸が楽になり

深い眠りが得られるのだとか。

えー、ムリムリ、

プールで経験したあの鼻がつーんとするヤツでしょ？

と気分は早くもバックギア…

でも番組内で次々いろんな人が試してみては、

「わー、思ったよりカンタン」だの

「ぜんぜん痛くなーい」だの

「気持ちいい?」だの

言っているではありませんか！

案ずるより産むが易し。

スタッフ梅田、早速鼻うがいセットを購入し

試してみました。

付属の容器に鼻うがい液を50cc入れたら、

片方ずつ洗浄します。

少し俯いて「あーーー」と言いながら…

あ、ホント痛くないし、

つーんともこない！

おもしろいのは、

液を入れた鼻の穴の逆の穴から水が出てくること。

わーミントの香りがほんのり残って爽やか～

その夜は久しぶりに一度も起きることなく、

朝までぐっすり眠れました！！

これはクセになりそうな予感がします。。。